今のあなたは、元気ですか
それとも、疲れて辛いですか
楽ではないけど…余力がありますか
どんな感じでしょうか
自分の体力も体調も、まして心の状況は
１００％で表現すると、どんな状況でしょうか
理想的な状況は、普段のことは70％で、状況の変化や対応があれば１００％
トラブルや予測ない対応で１２０％が理想的です
性格にもよりますが…頑張り屋さんや真面目な人は
ほとんど、１００％で走り続けています
状況の変化や対応に、１２０％という感じです
こなせるからこなしているのか…
性格的にやらないとさらに辛いってこともあるようです
こなせてる方は、手相的には、体力も気力も倍くらいありますね
そんな手相の方は、常にオーバーワークになっています
自覚もあるようですが…状況もありますが性格的に、他に頼めない方も多いようですね
それとは違って、気力も体力も弱い方
こちらも自覚はありますが、母親や上司だったりしてサポートする方になっていると…
相手の状況も解らず、サポートや心配をし過ぎてしまっていることが多いようです
自分は弱っている状況で、相手は余力があったり、成長しているのに
いつまでもサポートしようとしていることがあります
自分の気持ちや感情、体力や体調も知っていますか
自覚がない時は、ブレーキがないようなもの…
走り続ければ、エネルギーもなくなります
補充もメンテナンスもしているでしょうか
まずは、自分のことを知ることから、始めませんか
ゆっくりと…時間をかけましょう
あなたを知るのにも…ゆっくりと休み、ゆとりたなければ
本当の気持ちにもたどり着けません
何より大切なのは…睡眠です
心も体も、眠ることで癒され、正しく動きだすでしょう
自分の状況を知り、休んで欲しいです
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